夏本番って感じやの。

日記

あっつい。夏って感じ。
けど例年に比べてスカっとしてない感じがします。
曇り多いし、真夏にしてはそこまで気温も上がってない？
八月になると一気にたたみかけてくるのかな？


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昨日のトレーニングメニュー
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⇒ジョギング：なし
⇒ストレッチ：なし
⇒筋トレ
　⇒腕立：なし
　⇒腹筋：なし
　⇒背筋：なし
　⇒握力：なし

[測定推移：33日目]
体重：68.20kg (前回比 +2.00kg：TOTAL -1.30kg)
体脂肪率：17.40% (前回比 +2.40%：TOTAL -0.60%)


なんか現実を受け入れられない程に、バカみたいに数字が上がってます。
なんか‥なんか‥

何も言えねぇ‥。

土日不摂生したけど‥
走ってなかったけど‥
飯も食ったけど‥

これがリバウンドってやつなのか？

だめだめ。
辛いけどがんばれ、俺。
今日はしっかり走ります。
汗かいて、カロリー消費してこい。