ごりらげうう

今日は昼飯に外出てる最中、ゲリラ豪雨に遭遇。
昼休みが微妙にロスタイム入ってラッキーなのか、アンラッキーなのか。
っていうか天気予報にはそんな素振りなかったじゃないの。

iOS版のFF5をやりながらも、なんかキレイさにちょっと飽きてきて古臭さが欲しくなってきた。
そしてFF ATBをダウンロードしてまった。意外と有料アプリも利用してる。
なかなか爽快で楽しいなコレ。

ファイナルファンタジーXIII-2 - PS3

[測定推移：2日目]☆☆
70.20kg(18.6%)
↓1.30kg(↓1.0%)

▽　TOTAL　▽
↓1.30kg(↓1.0%)
開始時 71.50kg(19.6%)

昨日はジョギングしたけど、土踏まずの所がめっちゃ痛い。偏平足のせいかな？
そして今日は膝と足首が痛い。

復帰。

相変わらず飽きっぽい。
いくつになっても飽きっぽい。
リセット癖が直らない。

このブログ始めたのもう一年前位だ。もうそんなに経つのか。
一度更新を怠るとズルズルと、更新をせずに時間が過ぎる…。

今読み返してみると、内容がほとんどダイエットブログ(笑)である。

そしてあれから一年。
無事にリバウンドをし、ダイエット'13が始まろうとしているのである。
ある意味このブログ更新もダイエットの一環にはなっていたのではないだろうか。
さぁ今年もやるゾ(笑)

それはそうとして。
最近iOS版のFF5を急な思いつきでダウンロードしてしまった。
SFC版を幾度となくプレイしたが、やり込んだ！って言える程やった記憶が一度もない。
青魔法とかアイテムとかとりこぼしなくやり込みプレイしたい。

ファイナルファンタジーコレクション

[測定推移：1日目]☆
71.50kg(19.60%)
↑5.30kg(↑4.20%)

昨年最終分からの5kg増加…。なんも言えねぇ。

HANABI。

昨日、一昨日と天神祭に行きました。
ひどい人の数だった‥。
やっぱりみんなお祭り行くよねー。

九年目となる天神祭、そして花火。
去年は大阪に来て初めて、本気で淀川花火に行った。その花火の記憶があったからか、やっぱり花火に関しては天神祭は大した事ないなって感じでした。
人も多くなるだろうし、早々と切り上げて王将でチャーハン食いました(笑)

夏。花火。ドーン。
夏の暑いのは嫌いだけど、今年はそうでもない。大人になったのか。風物詩に勝るものはないなと思えるようになってきた。
暑いのは嫌だけど、暑い中ビール飲みながら祭りを堪能するのも好きになったよ。

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昨日のトレーニングメニュー
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⇒ジョギング：なし
⇒ストレッチ：なし
⇒筋トレ
　⇒腕立：なし
　⇒腹筋：なし
　⇒背筋：なし
　⇒握力：なし

[測定推移：36日目]
体重：66.20kg (前回比 +0.90kg：TOTAL -3.30kg)
体脂肪率：15.40% (前回比 +0.50%：TOTAL -2.60%)

便の出も良く(笑)そこまでひどい増加にはなってないようで‥。
今日も友達との約束がありトレーニングはしない予定‥。
明日は走る。早く走りたい。でもいい機会だからじっくり体を休めておこう。
ひどい体重増加にならない内に、元のサイクルに戻すぞ。

天かける神の祭り。

いよいよ今日明日は天神祭。
今日は商店街とかに夜店を楽しみに出かけます。
明日は、奉納花火があるのでそれを見にきっと行くでしょう。
ただうちの会社は定時が七時だから、花火の時間に果たして間に合うのか‥。

せめて今日の夜店はまったり楽しみましょうね。

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昨日のトレーニングメニュー
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⇒ジョギング：8.40km
⇒ストレッチ：約20分
⇒筋トレ
　⇒腕立：10回×2セット
　⇒腹筋：30秒×2セット
　⇒背筋：なし
　⇒握力：左右各140回×1セット

[測定推移：34日目]
体重：65.30kg (前回比 -2.90kg：TOTAL -4.20kg)
体脂肪率：14.90% (前回比 -2.50%：TOTAL -3.10%)

振り幅がデカ過ぎるやろ‥。
一昨日はあんなに太ってたのに、あっという間に元通り。
たった一日の悪夢で良かったけど。

昨日はいつも通り、淀川支流の大川沿いをまったりジョギングしました。
けど、なんか前よりかなりキツく感じた。昨日は初めてコース途中で歩いてしまいました。それも何度も。
膝から下になんか違和感、筋肉痛という程痛くはないけど、疲労感はすぐに足に溜まってきて張ってる感があってキツかった。
前回最後にした運動はフットサルだったけど、やった後のダウンが不十分だったかもしれない。
土日の間も筋肉痛のような疲労感は残ったままだった。

無理はせずにぼちぼち、1/3ぐらいは歩いて終了。
終わった後は念入りに太腿から下のマッサージをやりました。
今日は筋肉痛にもなってないもんな。やっぱりアップ・ダウンはしっかりやらないといけないなと感じました。

それにしても体重変動が半端じゃないな。
木曜から普通に晩飯を毎日食らってたので増えるだろうとは思っていたものの、まさかそんなに増えるなんて‥って感じだったけど、昨日ウ○コして走ったらあっという間に戻りましたわ。
なんでいてやんでい。

今日明日は天神祭。そして明後日は友人のお店が周年イベントらしいので顔を出しにと、三日間イベント続きで走らなそうだな。
飲むにしても食べるにしても過ぎないように要注意。

夏本番って感じやの。

あっつい。夏って感じ。
けど例年に比べてスカっとしてない感じがします。
曇り多いし、真夏にしてはそこまで気温も上がってない？
八月になると一気にたたみかけてくるのかな？

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昨日のトレーニングメニュー
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⇒ジョギング：なし
⇒ストレッチ：なし
⇒筋トレ
　⇒腕立：なし
　⇒腹筋：なし
　⇒背筋：なし
　⇒握力：なし

[測定推移：33日目]
体重：68.20kg (前回比 +2.00kg：TOTAL -1.30kg)
体脂肪率：17.40% (前回比 +2.40%：TOTAL -0.60%)

なんか現実を受け入れられない程に、バカみたいに数字が上がってます。
なんか‥なんか‥

何も言えねぇ‥。

土日不摂生したけど‥
走ってなかったけど‥
飯も食ったけど‥

これがリバウンドってやつなのか？

だめだめ。
辛いけどがんばれ、俺。
今日はしっかり走ります。
汗かいて、カロリー消費してこい。

もうすぐ天神さん。

来週は天神祭だぁぁぁ。

大阪に出てきてから恐らく皆勤賞の祭り。
天満が好きー！

ここ三年程は天満に済んでいるので、散歩がてら祭りを見に行く感じになっていますが、当日は人の多さに苛立ちます‥。
住民としては、帰宅時の困難さが迷惑でたまらん‥。
人多過ぎて道渡れない。帰れない。

でも夜とか、特に奉納花火終わった後とか、人がぞろぞろと「暑い」だの「うざい」だの文句たれながらトロトロと列をなして帰っていく様を家のベランダから眺めるのは絶景(笑)
ざまみろ感に酔いしれます。

今年も帰り大変だろうなー。気合入れて帰ろ。

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昨日のトレーニングメニュー
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⇒ジョギング：なし
⇒ストレッチ：なし
⇒筋トレ
　⇒腕立：なし
　⇒腹筋：なし
　⇒背筋：なし
　⇒握力：なし
※フットサル二時間弱

[測定推移：31日目]
体重：66.20kg (前回比 +0.90kg：TOTAL -3.30kg)
体脂肪率：15.00% (前回比 -0.10%：TOTAL -3.00%)

昨日はフットサルで汗を流しました。
でも体重は上がってた？なんでだ？水分摂り過ぎた？
体脂肪率は下がって、水分量はぐっと増えてたからそういう事か！？
でもサッカー前にラーメン食ったしな‥。

そして測定からついに31日経過。一ヶ月到達。
しかしなかなか65kgを切る日はやってきません。

ふっとさるさかー。

昨日更新するの忘れてた‥。
別に他の何かがあった訳でもないのに忘れてた‥。

今日は月一恒例フットサル。
しかしながらまたまたあいにくの雨模様でございます。
絶対主催者(うちの社長)雨男やろ‥。

昨日はトレーニングお休みで‥食への欲求が出てしまいました。
彼女さんが海老チリ食べたいなーって言ってたので、海老チリのありそうなお店という事で、天満駅近くにある黒龍天神樓へ行きました。
うまかった。

チェーン店でもなく、280円居酒屋でもないような所にすごい久しぶりに行った。
いつも飲みに行く時は仲が良い友達を加えて三人で行くし、その時は飲む量も割かし多いから安いとこに行くけど、たまにはこういう所も良いなと思った。

海老チリと、ワンタンと、餃子と、しょうろんぽーと、五目チャーハンと、それぞれ一杯ずつ。しめて3,370円なり。で、意外と安かったっていう(笑)
帰りにアイス買って帰りましたとさ。

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一昨日のトレーニングメニュー
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⇒ジョギング：8.50km
⇒ストレッチ：約20分
⇒筋トレ
　⇒腕立：10回×2セット
　⇒腹筋：30秒×2セット
　⇒背筋：なし
　⇒握力：左右各150回×1セット

[測定推移：29日目]
体重：65.10kg (前回比 -1.45kg：TOTAL -4.40kg)
体脂肪率：15.10% (前回比 -0.20%：TOTAL -2.90%)

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昨日のトレーニングメニュー
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⇒ジョギング：なし
⇒ストレッチ：なし
⇒筋トレ
　⇒腕立：なし
　⇒腹筋：なし
　⇒背筋：なし
　⇒握力：なし

[測定推移：30日目]
体重：65.30kg (前回比 +0.20kg：TOTAL -4.20kg)
体脂肪率：15.70% (前回比 +0.60%：TOTAL -2.30%)

一昨日はいつも通り走りましてー、体重は前回よりがくっと下がり記録更新。
そして昨日は今日のサッカーに備えまぁ休んどこうという事で走らず、ご飯食べてしまったのでまた戻ってるかなーとか思いつつ。でも乗ってみると以外と増えてなくてびっくり。
今日はサッカーでハッスル発する。
もうすぐ64kg台だ。